中醫認為，血是運送營養物質的基礎，氣是營養物質產生的動力，而經絡行使的是運送氣血的職能，只有貫通全身，才能濡養所有器官和組織。

經絡對於人體來說，有平衡陰陽、營養全身的能力，所以經絡學在中醫裡擁有至高的地位。專家提示，只要我們平時能經常想著它，就不必在病時抱佛腳了。

有人稱之，經絡在人體像個網路。經脈深藏在人體內，把持著各個臟腑的家政大權; 絡脈是經脈上的細小分支，彼此通聯直達體表，雖然看不見摸不著，但儼然像個龐大的網路。穴位是網上的一個個網站，氣血是通行在各站的機車，永遠高掛“免停”牌，一旦停了，只能由醫生來兼任網管了。

提示：中醫認為，血是運送營養物質的基礎，氣是營養物質產生的動力，而經絡行使的是運送氣血的職能，只有貫通全身，才能濡養所有器官和組織。如果氣血分配不均，就要糾正局部偏盛或偏衰;一旦臟腑染病，所屬的經絡穴位會發生相應改變，從而在人體體表上有所反應。

以下為人體經絡的自我保健功效僅供參考：